Salah satu tantangan yang saya temukan di masa-masa awal terdiagnosa penyakit autoimun empat tahun lalu adalah sulitnya mencari informasi yang terpercaya tentang autoimun yang ditulis dalam Bahasa Indonesia. Ada cukup banyak penjelasan tentang apa itu penyakit autoimun, tapi saat itu sungguh sulit mencari artikel berbahasa Indonesia yang mengulas berbagai jenis penyakit autoimun secara detail.

Misalnya, coba saja ketik kata kunci "Sjogren's Syndromme adalah" di kolom pencarian Google. Artikel tertua yang muncul di halaman pertama hasil pencarian Google itu baru ditulis di tahun 2018. Hal ini membuat saya dulu saya lebih familiar dengan sumber-sumber informasi tentang autoimun dari berbagai website luar negeri.  

Perjalanan mencari informasi tentang autoimun saya dimulai dari Googling Gambar dari Photo Mix  Pixabay

Beruntung, dalam empat tahun terakhir ini telah tumbuh beberapa support group autoimun yang melibatkan para dokter yang pintar dan baik hati sebagai narasumber maupun anggota dewan pakarnya. Dokter-dokter ini memiliki keahlian menangani penyakit autoimun dan rajin berbagi ilmu. Beberapa bahkan juga membuat website khusus untuk berbagi informasi tentang autoimun, dan juga aktif mengedukasi publik melalui media sosial.

Bagi saya, tolok ukur terpercayanya informasi tentang autoimun adalah kredibilitas narasumber, literatur yang dikutip, dan pihak-pihak yang meninjau isi informasi tersebut. Narasumber yang dapat memberi penjelasan berbasis sains dan riset tentang penyakit autoimun, tentulah para dokter dan peneliti yang memang mempelajari penyakit ini secara spesifik. 

Artikel terkait: Ke Dokter Apa Periksa Penyakit Autoimun?

Berdasarkan tolok ukur di atas, berikut 3 website yang berisi informasi terpercaya tentang penyakit autoimun berbahasa Indonesia yang saya rekomendasikan untuk teman-teman:

1. Dokter Imun

Isi website Dokter Imun ditulis oleh Dr. dr. Stevent Sumantri DAA, SpPD, K-AI, seorang dokter penyakit dalam konsultan alergi imunologi. Saya "mengenal" dr. Stevent dari support group Lima Dasar Hidup Sehat (LDHS)-nya Marisza Cardoba Foundation (MCF). Sebagai dokter yang  memang mendalami ilmu alergi dan imunologi dan rajin mengikuti perkembangan terbaru di bidang ini, bisa dipastikan beliau adalah sumber informasi yang terpercaya.

Blog dokterimun.id

Dr. Stevent yang juga mengajar di Fakultas Kedokteran Universitas Pelita Harapan Jakarta ini adalah dokter yang sangat aktif di komunitas penyintas autoimun. Beliau rajin mengampu kuliah whatsapp di grup LDHS, berbagi informasi yang detail tentang berbagai jenis penyakit autoimun, pengobatannya, perawatannya, dan tips untuk mencapai remisi. 

Isi blog dokterimun.id pun kaya sekali, dari penjelasan tentang jenis-jenis penyakit autoimun, pengaturan pola hidup, diet, hingga saran-saran untuk aktivitas fisik yang bisa dilakukan untuk mencapai kesehatan optimal bagi ODAI. Selama pandemi Covid-19 ini dr. Stevent juga rajin membagikan update terbaru tentang covid dan autoimun, serta informasi tentang vaksin berdasarkan berbagai informasi dan literatur yang telah ditinjaunya.

Dr. Stevent juga mengudara melalui podcast Bina Imun yang bisa diakses di Spotify, aktif di Instagram @dokterimun.id, Twitter, dan Facebook. Saya tidak bisa membayangkan bagaimana dr. Stevent membagi waktu antara menangani pasien, mengajar, dan menyiapkan konten. Dedikasinya untuk berbagi ilmu sungguh luar biasa, dan passion itu terasa di tulisan-tulisannya.  

2. Autoimun ID

Website autoimun.id dibuat oleh Marisza Cardoba Foundation (MCF) untuk menyebarluaskan informasi seputar autoimun dan Lima Dasar Hidup Sehat (LDHS). Salah satu kekuatan autoimun.id adalah kuatnya dukungan para pakar di dalamnya. Lihat saja siapa sosok yang ada di susunan pengurus organisasi MCF .

autoimun.id, website berisi berbagai informasi tentang autoimun dan lima dasar hidup sehat (LDHS) dari Marisza Cardoba Foundation

Memuat berbagai materi kulwap dan tulisan narasumber yang terdiri dari para dokter dengan berbagai spesialisasi, ahli gizi hingga psikolog, website autoimun.id kaya dengan informasi yang diperlukan ODAI untuk memahami autoimun sekaligus bagaimana menjalani pola hidup yang baik bagi jiwa dan raga. Informasi yang dipublikasikan juga dipastikan dapat dipertanggungjawabkan akurasinya, karena telah ditinjau oleh dewan pakar.

MCF juga berbagi informasi seputar autoimun melalui instagram @autoimun.id dan kanal YouTube Autoimun ID.

3. Dokter Rematik Autoimun

Isi website Dokter Rematik Autoimun ini ditulis oleh dr. Sandra Sinthya Langow, Sp.PD-KR, seorang dokter penyakit dalam konsultan reumatologi, salah satu dokter yang memiliki keahlian menangani penyakit autoimun. 

Di laman profil websitenya, dr. Sandra menjelaskan bahwa tujuan beliau membuat website ini adalah untuk memberikan informasi yang benar kepada masyarakat umum mengenai penyakit-penyakit rematik autoimun.

website dokterrematikautoimun.com

Selain penjelasan tentang berbagai jenis penyakit autoimun, di website ini kita juga bisa mendapatkan informasi tentang kondisi-kondisi lain yang juga menyebabkan rasa nyeri, seperti osteoporosis, fibromyaglia dan asam urat. 

dr. Sandra juga berbagi informasi seputar rematik dan autoimun di akun Instagram @autoimunrematikinfo dan @sandrasinthya. Topik-topik yang dibahas sangat dekat dengan kehidupan ODAI, mulai dari mengapa sulit remisi, vaksin bagi ODAI, sampai topik tentang depresi dan penyakit autoimun. Penjelasannya pun sangat jelas dan mudah dipahami. 

Bagaimana dengan website-website berisi informasi kesehatan lainnya, seperti Hello Sehat dan Alodokter? 

Dari hasil pengamatan saya, artikel tentang autoimun di Hello Sehat kebanyakan ditulis oleh content writer dan ditinjau oleh para dokter. Meski bobotnya memang terasa berbeda dengan artikel-artikel yang ditulis langsung oleh para dokter yang memang mendalami autoimun, penjelasannya cukup lengkap. Di Hello Sehat ada juga artikel yang langsung ditulis oleh dokter yang berpengalaman. Tulisan tentang bagaimana mengenali gejala penyakit autoimun dan cara mencegahnya misalnya, ditulis langsung oleh dr. Sandra Sinthya Langow, Sp.PD-KR.

Sedikit berbeda dengan Hello Sehat, informasi tentang autoimun di Alodokter tidak mencantumkan siapa penulisnya, melainkan hanya menyebutkan bahwa artikel tersebut telah ditinjau oleh dokter yan namanya tertera. Yang menarik, di kolom komentar Alodokter biasanya ada tanya-jawab yang diampu oleh dokter, sehingga pembaca bisa mendapat jawaban atau arahan dari dokter. 

Meski pembahasan tentang autoimun di dua website tersebut belum selengkap dan sedalam tulisan-tulisan dokter yang memang sudah mengambil subspesialisasi alergi imunologi atau reumatologi, tulisan-tulisan tentang autoimun di Alodokter dan Hello Sehat sudah banyak menjawab keingintahuan pembacanya. Dengan mekanisme peninjauan isi tulisan oleh para dokter - yang tentu memiliki pengetahuan yang cukup untuk meninjau informasi tentang kesehatan - menurut saya, isinya juga dapat dipertanggungjawabkan, 

Membaca informasi tentang autoimun berbasis sains dan riset dari sumber-sumber terpercaya sangat penting bagi ODAI. Bagi saya, memahami penyakit, kondisi tubuh dan penanganannya bisa membuka wawasan dan menuntun saya untuk lebih baik mengelola penyakit autoimun yang saya miliki. 

Yuk, terus belajar dari sumber-sumber terpercaya, supaya kita makin paham tetang autoimun!

*****

Lima tahun lalu, ketika mulai tahu tentang penyakit autoimun dan mengalami beberapa gejalanya, langkah pertama yang saya lakukan adalah mencari dokter yang memiliki keahlian mendiagnosis dan menangani penyakit autoimun. Perjalanan mencari dokter, dan pengalaman bergabung dengan beberapa komunitas pendukung penyintas autoimun akhirnya membuat saya tahu ke mana kita bisa memeriksakan diri saat kita merasa mengalami gejala-gejala penyakit autoimun. Berhubung hingga saat ini pun masih banyak teman atau anggota support group autoimun yang bertanya-tanya ke mana bisa periksa autoimun, maka saya menulis artikel ini.

Pemeriksaan autoimun biasanya dilakukan oleh dokter spesialis penyakit dalam dengan sub-spesialisasi berikut:

1. Alergi Imunologi Klinik

Dokter penyakit dalam dengan sub spesialisasi ini memiliki gelar SpPD, K-AI (atau sering juga ditulis sebagai SpPD-KAI) belakang namanya. Dokter spesialis penyakit dalam konsultan alergi dan imunologi mempunyai keahlian khusus menangani berbagai penyakit akibat alergi dan gangguan imunitas, seperti penyakit autoimun dan kondisi imunodefisiensi, sehingga bisa menjadi tujuan pertama untuk memeriksakan diri. Daftar dokter spesialis penyakit dalam dengan subspesialisasi alergi imunologi klinik di Jakarta dan sekitarnya dapat teman-teman lihat di sini.

Artikel terkait: Dokter Autoimun di Jakarta dan Sekitarnya

2. Reumatologi

Dokter penyakit dalam dengan sub spesialisasi ini memiliki gelar SpPD-KR. Dokter dengan subspesialisasi SpPD-KR memiliki keahlian menangani berbagai masalah kesehatan terkait penyakit sendi, otot, tulang, dan jaringan penyambung seperti tendon. Karena itu, dokter dengan subspesialisasi ini bisa menjadi titik awal untuk memeriksakan diri dan mendapatkan diagnosis, hingga kemudian menangani penyakit autoimun yang menyerang sendi dan otot seperti Rheumatoid Arthritis (RA), Systemic Sclerosis dan Systemic Lupus Erythematosus (SLE).  

Daftar dokter subspesialis reumatologi di seluruh Indonesia beserta alamat mereka berpraktek bisa ditemukan di laman Perhimpunan Reumatologi Indonesia. Daftar remuatolog berdasarkan nama kota juga tersedia di website tersebut, di halaman Daftar Dokter. 

3. Hematologi dan Onkologi Medik

Dokter bergelar SpPD-KHOM memiliki keahlian menangani masalah-masalah kesehatan yang berhubungan dengan darah, limpa, dan berbagai jenis kanker. Dokter dengan subspesialisasi ini bisa melakukan diagnosis autoimun sekaligus menangani pasien dengan penyakit autoimun yang berhubungan dengan darah, seperti Anti Phospolipid Syndromme (APS) dan Idiopathic Thrombocytopenic Purpura (ITP).

4. Dokter Spesialis Kulit (SpKK) yang mengerti tentang penyakit autoimun. Untuk penyakit autoimun yang menyerang kulit seperti Psoriasis, dokter yang meyakini bahwa psoriasis lebih dari sekedar masalah di kulit biasanya akan mampu menangani psoriasis dengan lebih teliti. Bahkan, berdasarkan pengalaman pribadi saya, konsultasi dengan Prof. DR. dr. Benny Wiryadi SpKK(K) - seorang dokter kulit senior yang mendalami psoriasis - lah yang membuat saya mendengar tentang penyakit autoimun untuk pertama kalinya. Prof. Benny jugalah yang pertama kali merunut riwayat kesehatan saya dan menyampaikan bahwa saya punya risiko memiliki penyakit-penyakit autoimun lainnya.  

Beragamnya gejala dan gangguan kesehatan yang bisa muncul pada tubuh orang dengan autoimun (ODAI) kerap membuat seorang ODAI perlu berkonsultasi dengan lebih dari satu dokter. 

Pemeriksaan autoimun bisa melibatkan beberapa dokter sekaligus. Ilustrasi foto: Pixabay

Setelah diagnosis autoimun ditegakkan, ada kemungkinan kita juga akan dirujuk ke dokter-dokter dengan keahlian yang lebih spesifik. Misalnya, saat kondisi autoimun saya masih parah dan dokter SpPD-KAI yang merawat saya menemukan ada masalah pada jantung, syaraf, mata dan sendi, beliau merujuk saya ke dokter spesialis jantung, spesialis syaraf, spesialis mata, dokter penyakit dalam subspesialis reumatologi. Saya juga diminta menjalani fisioterapi yang dipandu oleh dokter spesialis kedokteran fisik dan rehabilitasi (SpKFR). 

Salah satu tahapan penting penegakan diagnosis penyakit autoimun adalah pemeriksaan laboratorium.(Foto: Pixabay )

Bagaimana pemeriksaan penyakit autoimun dilakukan, dan apa saja yang perlu disiapkan oleh pasien adalah hal yang sering ditanyakan oleh orang-orang dengan gejala penyakit autoimun yang ingin mendapatkan diagnosis dan menjalani pengobatan. Di tulisan ini saya mencoba merangkum tahapan pemeriksaan yang biasanya dilakukan oleh dokter yang akhirnya menegakkan diagnosis penyakit autoimun, berdasarkan pengalaman pribadi saya selama menjalani pemeriksaan autoimun dengan beberapa dokter*,  dan dari tulisan dr. Yusuf Aulia Rahman, Sp.PD di buku Autoimmune – the True Story.

Perlu dipahami bahwa penyakit autoimun bisa muncul di berbagai bagian tubuh, mulai dari kulit, tulang, sendi, otot, darah, ginjal, saluran pencernaan, hingga otak dan jantung. Karena bisa menyerang banyak organ dan muncul dengan bermacam gejala yang menyerupai penyakit-penyakit lain, tidak jarang orang yang mengalami berbagai gejala tersebut - termasuk saya - harus menempuh jalan panjang hingga akhirnya mendapatkan diagnosis autoimun.

Berbagai artikel tentang penyakit autoimun mengakui bahwa diagnosis penyakit autoimun tergolong sulit karena gejalanya yang begitu beragam dan bisa berbeda-beda pada setiap orang. Sifat penyakit autoimun yang kronis atau menahun membuat bermacam gejalanya bisa datang dan pergi. Ada tahun-tahun di mana saya seolah tidak mengalami apa-apa, meski kalau dirunut ke belakang, tak ada tahun yang terlewat tanpa singgah ke ruang periksa dokter. Ada pula tahun yang berat di mana saya bisa dirawat di RS sampai 3 kali. Saking panjangnya, cerita lebih lengkap tentang perjalanan saya hingga mendapatkan diagnosis penyakit autoimun akan saya tulis di artikel terpisah. 😊

Sumber: Lupus Knows No Boundaries e-Report (hal. 8, World Lupus Foundation, 2017)

Tahap 1: Wawancara Medis

Sampaikan keluhan dan gejala yang dirasakan dengan jelas

Tahap ini dimulai saat kita bertemu dengan dokter yang akan memeriksa kita. Penegakan diagnosis autoimun biasanya dilakukan oleh dokter spesialis penyakit dalam yang memiliki keahlian di bidan alergi imunologi (dokter dengan sub-spesialisasi ini bergelar SpPD-KAI), reumatologi (dokter dengan sub-spesialisasi ini bergelar SpPD-KR), atau hematologi (dokter dengan sub-spesialisasi ini bergelar SpPD-KHOM). 

Artikel terkait: Ke Dokter Apa Periksa Autoimun? 

Di ruang konsultasi, dokter biasanya memulai percakapan dengan bertanya, “ada keluhan apa, pak/bu?” 

Di tahap ini, yang terjadi adalah dokter berusaha menggali informasi hingga memahami gejala apa saja yang muncul dan dirasakan, serta bagian tubuh mana yang bermasalah.

Kadang perasaan gugup melanda saat kita bertemu dengan dokter yang baru dikenal, sehingga saat keluar dari ruang praktek, kita baru sadar kalau kita lupa menyampaikan apa yang ingin kita sampaikan. Untuk mencegah hal ini, sebelum bertemu dokter kita bisa membuat catatan yang merangkum apa saja keluhan yang dirasa paling mengganggu. Kepada dokter, kita menunjukkan di bagian tubuh sebelah mana yang sakit, seperti apa rasa sakitnya (apakah seperti ditusuk, berdenyut, dsb.), dan gangguan kesehatan apa yang kita alami (misalnya muntah, sariawan, mimisan).

Ingat riwayat penyakit

Ingat juga kapan keluhan muncul dan apakah ada riwayat penyakit yang perlu diketahui dokter. Hal ini akan membantu dokter untuk memiliki gambaran lebih jelas apakah penyakit kita merupakan penyakit kronik atau bukan.

Sebelum bertemu dokter, kita juga perlu membuat catatan kronologis munculnya gejala. Catatan ini membantu kita menyampaikan riwayat penyakit ke dokter secara runut, sesuai urutan waktu kejadiannya. Catat dan sampaikan juga semua jenis pemeriksaan, hasil diagnosis yang pernah diterima, dan pengobatan yang telah diberikan. 

Kumpulkan dan bawa hasil pemeriksaan sebelumnya

Bila sebelumnya kita menjalani pemeriksaan di tempat lain (rumah sakit lain dan dokter lain), bawa juga semua hasil pemeriksaan laboratorium, pemeriksaan radiologi, dan hasil-hasil pemeriksaan lain yang kita miliki. Hal ini akan membantu dokter mengetahui bagaimana kondisi kita, dan pemeriksaan apa lagi yang masih diperlukan.

Biasanya saya mengumpulkan semua hasil pemeriksaan terdahulu dalam satu map, dan memberikannya ke dokter. Bila dirasa perlu, maka dokter akan meminta kita periksa lagi. Kadang pemeriksaan lab atau diagnostik lainnya dirasa dokter sudah cukup dan tidak perlu diulang. Dengan membawa hasil pemeriksaan sebelumnya, ada kemungkinan kita menghemat biaya. Berbeda halnya bila kita datang tanpa membawa copy hasil pemeriksaan penunjang apapun. Seringkali ada pemeriksaan-pemeriksaan yang sebetulnya sudah kita lakukan, tapi dokter meminta untuk dilakukan lagi.

Ingat riwayat penyakit di keluarga 

Ingat dan sampaikan juga apakah ada anggota keluarga atau kerabat dekat yang memiliki keluhan serupa/sudah terdiagnosis autoimun. Riwayat penyakit autoimun dalam keluarga adalah informasi penting yang perlu diketahui oleh dokter, mengingat kasus autoimun memang kadang ditemukan pada beberapa orang dalam garis keluarga yang sama.

Sampaikan kebiasan hidup dengan jujur 

Sampaikan juga bagaimana kebiasaan hidup kita. Misalnya, bagaimana pola kerja dan istirahat kita, obat-obatan, jamu, atau  suplemen apa yang kita minum, apakah kita merokok dan mengkonsumsi minuman beralkohol, dan sebagainya.

Jujurlah menyempaikan riwayat kesehatan dan pola hidup kita. Saat rasa sungkan atau malu melanda, coba ingatkan diri sendiri bahwa dokter sedang mengumpulkan sebanyak-banyaknya informasi penting yang nantinya akan disimpulkan ke dalam suatu diagnosis untuk membantu proses pemulihan kita.

Tahap 2: Pemeriksaan Fisik

Pemeriksaan fisik dilakukan dokter untuk mengkonfirmasi keluhan yang kita sampaikan saat wawancara medis. Misalnya, bila kita mengeluh ada sendi yang ngilu, maka dokter akan memeriksa bagian sendi yang kita rasa sakit. Bila kita mengeluhkan rasa sakit di perut, maka dokter akan memeriksa perut secara menyeluruh, mulai dari melihat tampilannnya, melakukan perabaan untuk memeriksa adanya pembesaran di bagian tertentu, mengecek apakah ada bagian-bagian tertentu yang sakit saat ditekan, dan sebagainya.

Untuk membantu dokter melakukan pemeriksaan dengan baik, berikut beberapa hal yang bisa kita lakukan sebagai pasien:

• Memakai pakaian yang nyaman, mudah dilepas dan dipakai lagi
• Menunjukkan bagian mana yang terasa sakit
• Berupaya memberi nilai rasa nyeri yang dirasakan, misalnya dengan skala 0 – 10, dengan 0 berarti tidak sakit sama sekali, dan 10 adalah nyeri terhebat yang pernah kita rasakan.

Tahap 3: Pemeriksaan Penunjang

Setelah mendapat informasi dari wawancara medis dan pemeriksaan fisik, untuk menegakkan diagnosis penyakit autoimun dokter biasanya juga meminta pasien melakukan pemeriksaan penunjang. Beberapa pemeriksaan penunjang yang mungkin dilakukan adalah pemeriksaan laboratorium, radiologi, biopsi dan pemeriksaan patologi anatomi.

Pemeriksaan laboratorium contohnya adalah pemeriksaan darah, urine dan feses. Pemeriksaan radiologi contohnya pemeriksaan rontgen, ultrasonografi (USG), Computed Tomography (CT) scan, dan Magnetic Resonance Imaging (MRI). Sementara biopsi adalah pengambilan sebagian organ untuk diperiksa di bawah mikroskop.

Seluruh pemeriksaan penunjang yang diminta oleh dokter ini diperlukan untuk menegakkan diagnosis, mengetahui derajat aktivitas penyakit, menentukan rencana pengobatan, hingga evaluasi efektivitas pengobatan.

Tentang Biaya

Pemeriksaan penunjang untuk penyakit autoimun, terutama di tahap awal saat dokter masih mencari jenis penyakit dan tingkat aktivitas penyakit kita, biasanya memerlukan biaya yang relatif mahal. 

Sebagai gambaran, berdasarkan pengalaman saya, di tahun 2017 total biaya tes darah yang diperlukan untuk menegakkan diagnosis lupus saja mencapai 8 juta rupiah. Di samping itu, ada tes penunjang lain yang mungkin dibutuhkan seperti USG dan MRI, dan biaya-biaya lain seperti biaya konsultasi dokter. 

Pemeriksaan-pemeriksaan tersebut tidak tersedia di semua rumah sakit, sehingga pasien kadang perlu ke laboratorium klinik swasta atau rumah sakit yang lengkap perangkat pemeriksaannya. Biasanya, sebelum memutuskan di mana saya akan melakukan pemeriksaan penunjang, saya menanyakan detail biaya pemeriksaan terlebih dahulu, supaya bisa berhitung berapa selisih pertanggungan asuransi yang perlu saya bayar sendiri.

Ketika diminta periksa menggunakan MRI misalnya, saya menelepon beberapa rumah sakit yang memiliki fasilitas MRI di Jakarta dan membandingkan harga. Hasilnya, saya menemukan bahwa melakukan MRI di RSCM paling murah, bahkan selisihnya bisa mencapai lebih dari 1 juta rupiah dari tarif di rumah sakit lain.  

Akan sangat membantu bila kita memiliki asuransi yang bisa menanggung biaya-biaya pemeriksaan penunjang, baik itu BPJS maupun asuransi swasta. Meski memiliki asuransi, akan sangat baik bila kita teliti mencatat biaya-biaya pemeriksaan, agar tidak terkejut menerima pemberitahuan harus membayar selisih biaya yang tidak tertanggung oleh asuransi kita. 

Bergabung dengan support group autoimun juga dapat membantu meringankan biaya pemeriksaan penunjang. Pemegang kartu anggota Yayasan Lupus Indonesia (YLI) dan Marisza Cardoba Foundation (MCF) misalnya, bisa mendapat diskon di laboratorium Prodia.  

Mengapa Perlu Diagnosis yang Tepat

Kabar baiknya, setelah dokter berhasil menemukan jenis penyakit autoimun kita dan tingkat keparahannya, maka pengobatan yang terarah pun bisa dimulai. Diagnosis penyakit autoimun, meski awalnya terasa berat dan menyedihkan, adalah hal yang akhirnya sangat saya syukuri. Dengan tegaknya diagnosis, teka-teki akan beragam penyakit yang datang dan pergi dalam hidup saya telah terjawab. Akarnya adalah penyakit autoimun.

Ada beberapa orang yang saya tahu, yang cenderung menunda bertemu dengan dokter atau takut menjalani pemeriksaan....karena takut menerima hasilnya. Mungkin teman-teman yang sedang membaca tulisan ini ada yang merasakan hal yang sama. 

Bagi saya sih, lebih baik tahu apa yang terjadi dalam tubuh kita sehingga kita bisa segera merawatnya, daripada hanya menebak-nebak dan galau berkepanjangan. Kalau masih takut, yuk, coba kuatkan hati, berdoa meminta yang terbaik, dan jalani dulu langkah pertama yang diperlukan: mencari jawaban. Mencari diagnosis. 

Setelah menjalani pengobatan, kondisi saya jauh membaik dan menjadi stabil. Sudah tiga tahun saya  tak perlu dirawat inap karena sakit. Ketika akhirnya hamil kembali setelah sempat mengalami dua kali keguguran, kehamilan ketiga saya pun dapat dijaga dengan sebaik-baiknya, hingga Karuna terlahir sehat.

Apakah dengan tegaknya diagnosis penyakit autoimun, berarti kita harus minum obat seumur hidup?

Belum tentu. Bila kita mampu menjaga kesehatan secara menyeluruh, disiplin makan makanan yang sehat dan “bersih”, rutin berolahraga, cukup istirahat, mampu mengelola stress, kondisi tubuh akan  membaik dan perlahan dosis obat bisa diturunkan. Bahkan, beberapa teman penyintas autoimun yang mampu menjalankan kebiasaan hidup sehat sudah bisa lepas dari obat selama bertahun-tahun.

Saya akan menulis tentang pilar-pilar hidup sehat yang telah dipraktekkan oleh teman-teman penyintas penyakit autoimun di komunitas saya, dan membuat kami bisa hidup lebih sehat. Nantikan juga tulisan saya tentang ke dokter apa untuk periksa autoimun di artikel lain, ya! J

*****